Warum Sie öfter mal am Stehtisch arbeiten sollten, wenn Sie den Großteil Ihres Arbeitstages sitzend verbringen, sind Sie nicht allein. Viele von uns verbringen Stunden vor dem Computer und bewegen sich nur selten. Aber wussten Sie, dass diese Art des Arbeitens langfristig zu gesundheitlichen Problemen führen kann? Eine einfache Lösung: der Stand Desk. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, warum Sie öfter mal am Stehtisch arbeiten sollten und welche gesundheitlichen Vorteile dies mit sich bringt.
1. Reduzierung von Rückenschmerzen
Sitzende Tätigkeiten sind eine der Hauptursachen für Rückenschmerzen. Wenn Sie am Stehtisch arbeiten, entlasten Sie Ihren unteren Rücken und stärken Ihre Bauchmuskeln. Sie müssen nicht mehr in derselben Position verharren und können leichter die Haltung wechseln.
2. Verbesserung der Durchblutung
Langes Sitzen führt zu einer schlechteren Durchblutung im Körper. Wenn Sie im Stehen arbeiten, wird Ihr Blut besser durch den Körper gepumpt, was dazu beiträgt, dass Sauerstoff und Nährstoffe besser zu den Zellen transportiert werden. Eine verbesserte Durchblutung hat auch positive Auswirkungen auf das Gehirn und kann Ihre Konzentration und Kreativität steigern.
3. Reduzierung von Herzkrankheiten und Diabetes
Studien haben gezeigt, dass Menschen, die lange Zeit sitzen, ein höheres Risiko für Herzkrankheiten und Diabetes haben. Wenn Sie jedoch regelmäßig am Stehtisch arbeiten, können Sie Ihr Risiko für diese Erkrankungen reduzieren. Eine Studie hat gezeigt, dass das Stehen nach dem Essen den Blutzuckerspiegel senken kann.
4. Erhöhung der Energie und Produktivität
Stehen kann dazu beitragen, dass Sie sich wacher und aufmerksamer fühlen. Wenn Sie am Stehtisch arbeiten, werden Sie sich wahrscheinlich aktiver fühlen und sich schneller bewegen. Dies kann Ihre Energie und Produktivität steigern.
5. Verbesserung der Haltung
Eine gute Haltung ist wichtig für die Gesundheit von Kopf bis Fuß. Wenn Sie am Stehtisch arbeiten, werden Sie auf natürliche Weise aufrechter stehen. Dies kann dazu beitragen, dass Ihre Wirbelsäule in einer gesunden Ausrichtung bleibt und Nacken- und Schulterverspannungen reduziert werden.
Wie bereits mehr als 2000 zufriedener Kunden sollten auch Sie einen Wechsel zwischen Sitzen und Stehen während des Arbeitstages wählen, um die vielen gesundheitlichen Vorteile zu nutzen. Bestellen Sie heute und schon in wenigen Tagen können Sie ein Abwechslungsreiches Arbeiten genießen.